【ハーブ実践レシピ】肩凝り・腰痛
2021年7月8日
肩凝り・腰痛 Medical Herb Tea ハイビスカスティー 【 主要成分 】 植物酸（クエン酸） 【 作 用 】 代謝促進、利尿 おすすめブレンド ローズヒップ（ビタミンCを多く含む） 《材料と作り方》（ […]
【ハーブのいろは】湿布やチンキを作る
2021年7月7日
ハーブの使い方：④湿布やチンキを作る 大学時代、長野県の森林でフィールドワークをしたことがありました。そこには、「森人」と呼ばれるような自然を愛する方々がたくさんいました。 ある日、山の中腹で蚊に刺されてしまうわけです。 […]
【ハーブのいろは】お茶で飲む
2021年7月7日
ハーブの使い方：②お茶で飲む 大学時代、森林療法について研究していました。研究で長野に行った時、宿泊先の民宿で毎晩レモングラスのお茶が出たんです。 それまで、お茶と言ったら緑茶かウーロン茶しか知らなかったものですから、レ […]
【ハーブのいろは】お風呂で使う
2021年7月5日
ハーブの使い方：③お風呂で使う 高校生の時、テストが終わった日は必ず近所の銭湯に行きました。昔ながらの銭湯で、昭和の香り漂う筐体がずらりと並んだゲーセンがあり、上半身裸のおじいさんが牛乳瓶でぐいぐいいっているような趣のあ […]
【ハーブのいろは】使用上の注意事項
2021年7月4日
ハーブの使い方：①使用上の注意事項 寝る前には必ずホーリーバジルをホットで飲んでいました。ところが、ここ最近、身体がほてっていたのでなんとなく飲む気にならず…。 そして、１週間後…。 「あれ？そう言えばここ数日、便通が良 […]
【ハーブのいろは】ハーブの作用の仕方
2021年7月1日
ハーブと健康科学：②ハーブの作用の仕方 夏になるとどうしても炭酸飲料が飲みたくなりますよね。昔、コーラを飲むと歯が溶けると祖母に言われ驚愕しました。そんなわけないじゃんと開き直った少年時代。そして、酸虫歯になった20代。 […]