【ハーブ実践レシピ】風邪・インフルエンザ
officebeersheba風邪・インフルエンザ
目 次
Medical Herb Tea
エキナセアティ
【 主要成分 】 多糖類
【 作 用 】 免疫賦活（免疫力を高める）、創傷治癒
《材料と作り方》（一杯分）
細かくしたエキナセア（3g：全部位）を熱湯（200㎖）で３分間煮だす。
エルダーフラワーティ
【 主要成分 】 フラボノイド配糖体、多糖類、ミネラル（特にカリウム）
【 作 用 】 免疫賦活、創傷治癒
《材料と作り方》（一杯分）
細かくしたエルダーフラワー（3g：花部）を熱湯（200㎖）で３分間煮だす。
ウスベニアオイティ
【 主要成分 】 多糖類、アントシアニン
【 作 用 】 皮膚・粘膜の保護（のどや銀杏の粘膜に作用）、刺激緩和
《材料と作り方》（一杯分）
細かくしたウスベニアオイ（3g：花部）を熱湯（200㎖）で３分間煮だす。
