【ハーブ実践レシピ】ドクダミのチンキ（前編）

ドクダミのチンキ（前編）

北海道も汗ばむような暑い日が続いています。
そして、庭では今年もドクダミが小さな白い花をたくさん咲かせています。
数年前、知り合いから「駆除するほどにあるよ」と苗を頂きまして、３年経った今では畳１畳分ほどに増えました。

以前、【ハーブのいろは】湿布やチンキを作るでご紹介したエピソードでもお話ししましたが、大学時代に出会った森人からもらった「ドクダミのチンキ」。これがまた効くんですよ。

ということで、今年も作ってみようと思います！

ドクダミについて

　主要成分

　　・クエルシトリン
　　・マグネシウム
　　・カリウム
　　・その他（フラボノイド…）

　作用

　　利尿作用、便秘改善：デトックス効果
　　悪玉コレステロールの除去：血液さらさら

　こんなことに使える！

　　・乾燥ドクダミ茶
　　・ドクダミのチンキ（消毒液）
　　・ドクダミのチンキ（湿布）
　　・ドクダミのチンキ（入浴液）
　　・ドクダミのチンキ（化粧水、ローション）
　　・ドクダミのチンキ（虫よけ）

　使用上の注意事項

　　・子宮収縮の作用がありますので、妊娠中の方は使用を控えましょう。
　　・カリウムを含んでいますので、腎機能が弱い方は注意が必要です。
　　・過剰な摂取は控え、肌の異常があれば使用を中止し医療機関を受診してください。

ドクダミの採取と下ごしらえ

　(乾燥させて使用する場合)

お茶などにして使う場合は、乾燥させましょう。
チンキを作る場合は乾燥させません。ドクダミのチンキ（後半）に進んでください。

次回はいよいよ「ドクダミのチンキ」作りです！
お楽しみに！