【ハーブ実践レシピ】不眠・抑うつ
2021年7月10日
不安・抑うつ 以下でご紹介するハーブレシピは、「不眠」を大きく二つのグループに分けて考えます。 1.寝つきが悪い2.早朝に目が覚めてしまう 2.については、抑うつ傾向が強いとされています。そのため、1.不眠タイプに関して […]
【ハーブ実践レシピ】便秘
2021年7月10日
便秘 Medical Herb Tea ダンデライオンティー 【 主要成分 】 イヌリン（多糖類）、苦味質（タラキサシン） 【 作 用 】 緩下、強肝、利胆 《材料と作り方》（一杯分） ローストして細かくしたダ […]
【ハーブ実践レシピ】胃や腸の痛み・不調
2021年7月9日
胃や腸の痛み・不調 Medical Herb Tea ペパーミントとジャーマンカモミールティ 【 主要成分 】 フラボノイド（アピ下ニン）、メントール 【 作 用 】 鎮静、鎮痙、消炎、駆風（ガスを出す） ポイント […]
【ハーブ実践レシピ】肩凝り・腰痛
2021年7月8日
肩凝り・腰痛 Medical Herb Tea ハイビスカスティー 【 主要成分 】 植物酸（クエン酸） 【 作 用 】 代謝促進、利尿 おすすめブレンド ローズヒップ（ビタミンCを多く含む） 《材料と作り方》（ […]